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AUSLöSER
Unkontrolliertes Essen


Unkontrolliertes Essen Ich kann sehr diszipliniert sein – aber nicht normal. Ich habe meine Diät durchgezogen bis zu einem gewissen Punkt, habe mich Donnerstag gewogen, alles supi und mir dann erlaubt 4 Tage, nicht zu tracken. Mit der Familie Zeit zu genießen. Was habe ich gemacht? Gefressen. Süßigkeiten ohne Ende, Pommes, Chips, Kölsch, Kuchen etc. […] Read more...

TAGS: Auslöser, Ernährung, Kontrolle, Selbstbild, Sucht, Unterbewusstsein, Vergangenheit, Verhalten, Verknüpfungen



Was macht Stress mit Ihnen? Wissen Sie das? Oder haben Sie gedacht, daß Folgendes ’normal‘ ist? Essen, um sich zu beruhigen, zu besänftigen! Alkohol, siehe oben – das gepflegte Glas Wein zum Essen – oder auch Zwei! Süßigkeiten, weil der Tag so anstrengend war! Laufen, viel laufen, auch wenn man nicht mehr kann, um alles […] Read more...

TAGS: Auslöser, Gefühle, Hypnose, Streß, Sucht


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