• 30 kg in einem Jahr abnehmen? • 30 kg in einem Jahr abnehmen? Es beginnt mit einem Kilo, das einem mehr oder weniger nicht auffällt … bei 10 kg Übergewicht will man es unbedingt angehen … bei 20 kg Übergewicht ist man ein wenig verzweifelt und bei 30 kg glaubt man schon nicht […]
Selbstbild
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• Karrierekiller Übergewicht • Sie sind hier, weil Sie sich für das Thema Übergewicht und Job/Karriere interessieren – weil Sie selbst betroffen sind? Zum Karrierekiller Übergewicht gibt es mindestens zwei Sichtweisen 1. Übergewicht hat mit der Arbeit/Karriere nichts zu tun. 2. Übergewicht ist für die Arbeit/Karriere nicht förderlich. Denken […]
Unkontrolliertes Essen Ich kann sehr diszipliniert sein – aber nicht normal. Ich habe meine Diät durchgezogen bis zu einem gewissen Punkt, habe mich Donnerstag gewogen, alles supi und mir dann erlaubt 4 Tage, nicht zu tracken. Mit der Familie Zeit zu genießen. Was habe ich gemacht? Gefressen. Süßigkeiten ohne Ende, Pommes, Chips, Kölsch, […]
• Ich bin dafür nicht verantwortlich • Kennen Sie diesen Satz? Von sich? Oder von anderen Menschen? Damit ist alles gesagt. Ich bin dafür nicht verantwortlich. Es hat nichts mit mir zu tun – nichts mit meinem Denken, Fühlen und Handeln zu tun. Es, das kann alles Mögliche sein • Sucht (Appetit/Essen/Zucker, Alkohol, Nikotin, Cannabis, […]
Auf welche Art und Weise betrachtest du dein Leben? Was für Selbstgespräche führst du? Was erzählst du anderen Menschen über dich und dein Leben? Welche Gefühle und welches Selbstbild von dir entsteht dadurch? Sind dir deine Geschichten bewusst? Lebst du mehr in der Vergangenheit oder erschaffst du deine Zukunft? Wieviel Aufmerksamkeit gibst du der Vergangenheit? Gibt […]