Die Schuld für mein Übergewicht …


Es gibt es ein paar Bedingungen dafür, daß wir gut zusammen arbeiten und Sie schlank werden …

Ein wichtiger Punkt ist, daß Sie die Verantwortung für Ihr Übergewicht übernehmen.

 

Nein, es macht keinen Sinn,  Folgendem die Schuld zu zu schieben

  • Ich esse sooo gerne …
    – Kennen Sie viele Menschen, die nicht gerne essen?!

 

  • Ich mag kein Fitneßstudio!!
    – Ihr Körper braucht Bewegung – kriegt er die nicht, zahlen Sie die Rechnung!

 

  • Ich habe eine sitzende Tätigkeit …
    – Ab, auf den Bau! Dann braucht Ihr Körper mehr und dann passt es. Wir essen, um unseren Körper zu ernähren und wenn er wenig (ver)braucht, dann geben Sie ihm auch wenig.

 

  • Ich bin einsam …
    – Fürsorge bedeutet, sich auch um emotionale und körperliche Bedürfnisse zu kümmern.

 

  • Mein Mann bringt immer Süßigkeiten mit!
    – Und sonst? Machen Sie alles mit, was er mitbringt? Kokain? Joints? Bierparties?

 

  • Ich musste Medikamente nehmen!
    – Ja, es gibt Medikamente, die die Wassereinlagerung steigern und ebenso den Appetit und dann heisst es: Appetit auf Möhren etc. entwickeln, denn auch hier zahlen Sie die Rechnung!

 

  • Es ist gerade so schwer … ich bin sooo unglücklich …
    – Und wollen Sie nun ein weiteres Problem haben? Anpacken und lösen – nur das wird Sie weiterbringen.

 

 

  • Die Kantine …!
    – Zum einen können Sie sich Essen mitnehmen und zum anderen haben Sie die Wahl!

 

 

Die Übernahme der Verantwortung ist einer der zentralsten Punkte beim Schlank-werden, denn nur wenn Ihnen klar ist, daß Sie das Übergewicht herbei geführt haben – durch Ihre Lebensweise – verstehen Sie auch, daß Sie täglich auch am Schlank-werden arbeiten können.

Es kommt nicht von außen … und das ist gut so, denn so haben Sie es voll und ganz in Ihrer Hand!

 

 

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